di Claudia Scattolini Quando il profumo diventa metodo, cultura e futuro Dicembre è sempre il mese in cui mi fermo e guardo il percorso fatto durante l’anno, per riconoscerne il senso profondo e capire se la direzione è quella giusta.Quest’anno la risposta è chiara, limpida, quasi commovente e ne sono immensamente felice: sì, è esattamente …
di La Cucinera La zucca è un ortaggio ipocalorico, composto al 90% di acqua e fibre, vitamine e minerali, ottima per la pelle, per il sistema immunitario, per il cuore e le ossa. Aiuta la digestione e l’intestino, favorisce il senso di sazietà, supporta l’umore e il sonno ed è ottima alleata nelle diete. Utile …
di Irene Iannone La diastasi addominale è una problematica che si verifica, in prevalenza, dopo il parto.In gravidanza, con l’accrescimento della pancia, la donna va incontro ad una trasformazione fisiologica. Aumenta il volume dell’utero, si modifica l’assetto posturale (aumento della lordosi lombare), la produzione di relaxina (un ormone) porta ad un rilassamento dei muscoli lombari, …
di Claudia Scattolini Layering profumi: come creare la tua fragranza. La vera unicità non ammette definizioni statiche. L’identità olfattiva è un sistema complesso, un accordo dinamico che cambia con l’intenzione, il contesto e lo stato interiore. Chiedere a un singolo Extrait di raccontare la totalità del nostro essere – con le sue sfumature di forza, quiete, …
Leggi tutto “Guardaroba Olfattivo: il lusso di disegnare la tua unicità ogni giorno.”
A cura della dottoressa Silvana Di Martino Il termine “Almond Mom” nasce sui social per descrivere uno stile genitoriale (soprattutto materno) molto restrittivo sul cibo, focalizzato su controllo, magrezza e “scelte salutari” spesso portate all’estremo (es. “se hai fame mangia qualche mandorla”). Cosa significa davvero: Enfasi su porzioni minime, cibi “light”, demonizzazione di zuccheri e …
La Cucinera Iniziamo parlando dei benefici degli alimenti che abbiamo scelto ! Il cavolfiore bianco è un ortaggio ipocalorico ricco di acqua, vitamine, sali minerali , antiossidanti ,favorisce la depurazione ed è ideale per le diete ipocaloriche. Il cavolo esiste in più colori verde, giallo, viola, tutti buonissimi! Gli spinaci freschi invece, sono ricchissimi di …
di La Cucinera INGREDIENTI 4 zucchine ( grandezza media)200gr di parmigiano50 di pangrattatoGalbanone q.b. olio extravergine d’oliva Abbiamo scelto di realizzare una ricetta vegana con le zucchine poiché sono ipocaloriche e ricche d’acqua, ideali per diete, depurative grazie alle fibre e ai sali minerali come il potassio. Sono inoltre ricche di vitamine (A, C, B, …
di Irene Iannone La F.D.F. è una branca specializzata della riabilitazione che CURA tutte le disfunzioni del tessuto tegumentario, malattie endocrine e metaboliche, alterazioni della pelle e dei tessuti cutanei.I campi di applicazione sono: Da anni mi occupo di fisioterapia dermatofunzionale effettuando sempre protocolli sanitari individuali considerando il quadro clinico delle donne a 360° al …
In un panorama televisivo saturo di talk show e dibattiti urlati, Mattina in Salute sembra volerci ricordare che prendersi cura di sé non è solo un dovere, ma un’eleganza quotidiana. La trasmissione di Canale 9, ideata e condotta dalla biologa e nutrizionista Silvana Di Martino, porta in televisione un messaggio di benessere accessibile, pratico e …
Leggi tutto “Mattina in Salute: quando la TV del benessere incontra lo stile”
a cura della Dottoressa Silvana Di Martino La borragine, spesso considerata una “pianta del benessere” della tradizione popolare, può essere una scelta interessante anche d’inverno, soprattutto all’interno di una dieta varia e bilanciata.Ecco perché e come può essere utile sempre con le dovute cautele. Ricca di micronutrienti utili nella stagione fredda Le foglie di borragine …