di Silvana Di Martino Il rapporto è profondo, antico e ricco di significati culturali, psicologici e biologici. Questi due ambiti, apparentemente distinti, condividono molti elementi comuni, tra cui il piacere, il desiderio, la sensualità, e persino la ritualità. 1. Aspetti biologici 2. Aspetti psicologici 3. Aspetti culturali e simbolici 4. Esempi pratici
di Silvana Di Martino In fase di riacutizzazione, con allergia al lattosio e al glutine, la priorità è: Menù – Fase attiva (senza glutine né lattosio) Colazione Spuntino di metà mattina Pranzo Spuntino pomeridiano Cena Dopo cena (facoltativo) Consigli utili
di Silvana Di Martino L’alimentazione è un aspetto fondamentale della gestione della malattia, anche se non esiste una “dieta unica” valida per tutti. Il morbo di Crohn è una malattia infiammatoria cronica dell’intestino che può colpire qualsiasi tratto del tratto gastrointestinale, con fasi di riacutizzazione e remissione. L’obiettivo della dieta è: Linee guida generali Alimenti consigliati (soprattutto in …
Di Marco Signorile e la dottoressa Silvana Di Martino Amy Winehouse è stata un’artista straordinaria con un talento unico e una voce che ha toccato milioni di persone. La sua carriera, sebbene breve, è stata segnata da successi e dalla capacità di esprimere emozioni profonde attraverso la musica. Tuttavia, ha lottato con difficoltà interiori che …
Leggi tutto “Amy Winehouse: talento, fragilità e il legame complesso con il cibo”
di Silvana Di Martino Ingredienti per 2 persone: Preparazione: Benefici:
di Silvana Di Martino Mangiare insalata d’estate fa bene per diversi motivi, e uno dei principali è proprio il basso contenuto calorico. Ecco perché è una scelta ideale in questa stagione 1. È leggera e digeribile Con il caldo, il nostro organismo richiede cibi più facili da digerire. L’insalata, composta per lo più da acqua …
Leggi tutto “Mangiare insalata fa bene, scopriamo il perché”
di Silvana Di Martino Nell’articolo precedente abbiamo parlato di alimentazione in donne che allattano post parto Oggi proponiamo un menù pensato, con pasti semplici, nutrienti, bilanciati, e compatibili con i fabbisogni del post parto. Può essere adattato in base a preferenze alimentari, eventuali intolleranze o condizioni particolari. Colazione (ogni giorno) Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì Sabato …
di Silvana Di Martino Affrontare l’estate restando in forma è assolutamente possibile, anche con il caldo e i ritmi vacanzieri! Ecco una guida completa, semplice e sostenibile per mantenerti in salute e in forma durante i mesi estivi 1. Adatta l’allenamento al clima 2. Mangia leggero ma nutriente 3. Idratazione al primo posto 4. Cura …
di Silvana Di Martino L’alimentazione nel post parto, soprattutto durante l’allattamento, è fondamentale per garantire sia il recupero della mamma sia una buona produzione di latte per il neonato. Di seguito una guida pratica e basata su evidenze scientifiche. Linee guida alimentari 1. Apporto calorico 2. Macronutrienti Nutriente Consigli Proteine 1,2–1,5 g/kg/die → fonti: carne magra, pesce, …
Leggi tutto “Obiettivi nutrizionali nel post parto durante l’allattamento”
di Marco Signorile e Silvana Di Martino La vita di Maria Callas è una storia affascinante e complessa, intrecciata con musica, arte ed emozioni profonde. Nata il 2 dicembre 1923 a New York da genitori greci immigrati, Callas mostrò fin da giovane un talento straordinario per il canto. Iniziò a studiare musica all’età di otto …
Leggi tutto “Dietro lo scintillio: ombre e fragilità dei divi di Hollywood MARIA CALLAS”