Fibre: il gesto chic per un metabolismo in equilibrio
A cura della Dottoressa Silvana Di Martino Nutrizione & Benessere Le fibre sono la parte degli alimenti vegetali che il nostro organismo non digerisce completamente. Non apportano “magia”, ma lavorano con discrezione su sazietà, intestino, glicemia e colesterolo: una vera alleata del benessere quotidiano. Un’alimentazione mediterranea ricca di fibre e alimenti prebiotici favorisce un microbiota …
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