Settembre, il gusto di ricominciare: la dieta mediterranea dopo le vacanze

di Silvana Di MartinoPillole di salute, benessere e nutrizionePubblicato il I commenti sono disabilitati

A cura della dottoressa Silvana Di Martino Tra aperitivi al tramonto, gelati sulla spiaggia e cene sotto le stelle, l’estate ci ha regalato qualche piacevole strappo alla regola. Ora è tempo di ritrovare il ritmo, senza sensi di colpa e senza rinunciare al piacere. C’è qualcosa di irresistibilmente malinconico nel rientro dalle vacanze. Le valigie …

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Dieta d’estate: pesa davvero così tanto? I consigli della nutrizionista per viverla senza stress

di Silvana Di MartinoPillole di salute, benessere e nutrizionePubblicato il I commenti sono disabilitati

A cura della dottoressa Silvana Di Martino Tra aperitivi, cene fuori, gelati e vacanze, l’estate sembra fatta apposta per mettere alla prova qualsiasi dieta. Ma è davvero necessario scegliere tra il piacere di vivere la stagione e il lavoro fatto nei mesi precedenti? La risposta della nutrizionista è molto più rassicurante di quanto si possa …

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